マタニティ ヨガ

マタニティビクス ステップアップ編DVD【メール便可】【フェスティバルMB0813×10】
3,675円

メール便（クロネコメール便）についてDVD2枚までのご注文は、メール便による発送が可能です。必ず下記の注意事項をお読み下さい。 ポストへの投函になります（郵便と同様）。発送から3?4日にてお届けいたします。 日時指定等は出来かねますのでご了承下さい。 送料は80円です。自動配信されるメールには送料525円になりますが、当店にて訂正し、注文確定メールにてご案内いたします。 代金引換はご利用になれません。選択された場合、宅配便にて発送いたします。 他商品との同時注文など、メール便をご利用になれない場合は宅配便にてお送りいたします。妊娠中からできるビューティ・ママエクササイズ 妊娠中のウエイトコントロール、満足いくお産、出産後の乳汁分泌や体型の回復・・・そして妊娠中だってキレイでいたい！　そんな妊婦ママの要望にお応えして出来ました。マタニティビクスにはキレイになる秘密（エクササイズ）がいっぱいです。軽快なリズムにのせて30分間、体を動かしてみましょう！　シェイプアップ効果も、トレーニング効果も、ストレッチ効果もバッチリです。まるでスタジオでレッスンを受けているようなライブ感があります。インストラクターとマンツーマンでエクササイズを行う贅沢感を味わってください。マタニティビクスは全国500箇所の産婦人科やフィットネスクラブで実践されている妊婦さん専用のエクササイズプログラムです。 脂肪を燃やして、ウェイトコントロール 太り過ぎ防止にはエアロビックな運動（有酸素運動）を定期的（週に3?5回）に行うと効果的です。それにより脂肪燃焼効果が高く、心肺機能がよくなり、筋肉の持久力もついてくるので妊婦さんには最適です。 他にもこんな効果もあります おっぱいのエクササイズで母乳の出をよくする産後の体力・体型回復の促進高血圧妊婦の血圧下降作用妊娠中におこりやすい腰背痛・むくみ・静脈瘤・妊娠線・肩こり・仰臥位性低血圧症などの予防骨盤や産道周辺の筋群のエクササイズによる安産ストレス発散胎教にも効果的写真上段　：　FLOOR　WORKお産の姿勢をとりやすくするストレッチ、腰痛改善エクササイズ写真下段　：　AEROBIC　PART色々なステップで体を軽快に動かしましょうWarming UP脂肪を燃やしやすくするための準備パート妊娠中に起こりやすい手指のむくみやしびれ、気になる腰痛や便秘を改善するエクササイズを行いながら運動量を徐々にあげていきます。Aerobic Part余分な脂肪をガンガン燃やすウェイトコントロール・パート軽快なリズムに合わせてステップを楽しみましょう。ばっちり汗を流して脂肪を燃やします。Floor Workシェイプアップ、安産、マイナートラブル改善のパート＊お産に役立つエクササイズ＊トラブル改善エクササイズ腹筋や骨盤底筋群のトレーニングでお産に向けて体の準備をしたり、足や腰回りのストレッチでマイナートラブルを改善しましょう。Cooling Downエクササイズの後のストレッチ＆リラクセーションしっかり体を動かした後は、リラックス感が違います。ゆったりとした呼吸で体と心を整えていきましょう。指導小林香織（日本マタニティビクス協会チーフディレクター） 【ご注意】このDVDは医療用ではなく、健康管理を目的として製作されたDVDです。エクササイズは体調の良いときに行い、不調を感じた場合は無理をせずお休みをして下さい。商品のご案内概　要妊娠中からエクササイズをスタートすれば産後のシェイプアップに差がでます。さあ、今日からビューティ・ママエクササイズを始めましょう。効果をあなたの体で確かめてください。 内　容Warming UP脂肪を燃やしやすくするための準備パートAerobic Part余分な脂肪をガンガン燃やすウェイトコントロール・パートFloor Workシェイプアップ、安産、マイナートラブル改善のパートCooling Downエクササイズの後のストレッチ＆リラクセーション収録時間35分仕様リージョナルコード：ALL　NTSC監修・企画・発売元日本マタニティビクス協会

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